サマータイムは睡眠に悪影響！

サマータイムは睡眠に悪影響
　　↑
主に次のような内容です。
サマータイムは、夏季に時計を１時間進める制度。欧米各国で実施されている。同学会の特別委員会（委員長＝本間研一・北海道大教授）は、これら先行実施の国での調査や研究文献をもとに、夏時間への移行後、最長で２週間程度、睡眠時間が短くなり、眠りの質が下がると分析。さらに、体内時計を昼夜の変化に合わせる機能が低下しているため、不眠や朝に起きられないなど睡眠障害に悩む人たちの症状が悪化すると主張した。


サマータイムというのは、以前にも話題になりながら、

見送られたことがありましたね。

たしかに体内時計は狂いそうな気がする。

と同時に、気持ちの上で「ゆとり」がなくなるかも。

朝早くから世間が動き出さなくてもいいんじゃない？

と思うのですが。

夏は、日の長さを楽しんで、朝晩にすこし「明るさ」に

ゆとりがあるままにしておいて欲しい。

それが自然でいいんじゃない？